Gelatina – Benefícios para a Saúde

O verão este ano está sendo marcado pelo calor fortíssimo e, uma das coisas que acabam sendo prejudicadas nessas horas é a alimentação, principalmente para quem trabalha e precisa enfrentar um sol muito forte para ir e voltar da hora do almoço.

Para estas pessoas, e para todos que se preocupam com uma boa alimentação, uma ótima alternativa é adotar a gelatina como sobremesa que, além de refrescante, proporciona grandes benefícios à saúde.

Rica em colágeno, a gelatina é responsável pela manutenção dos ossos, regeneração das articulações e hidratação da pele e intestino. Ela também fortalece as unhas, os cabelos e desacelera o processo de flacidez natural, sendo responsável pelo rejuvenescimento da pele.

A gelatina é leve e, por sua hidratação, repara e prepara o organismo para mais uma jornada de trabalho e ajuda a enfrentar o calor do dia-a-dia.

Se preferir explorar esta delícia em casa, confira aqui algumas receitas deliciosas.

Por Mariana S. Gomes