Hoje em dia é muito comum ver algo relacionado a palavra “Detox”. E muitas das vezes o tema com esse nome está diretamente ligado a receitas de sucos.
O suco detox, há um tempo atrás, era conhecido como suco verde. Porém, hoje em dia é possível fazer diversas receitas de suco detox sem que ele fique necessariamente verde. Muitas pessoas usam esse tipo de receita para diversos fins como:
– Emagrecimento
– Eliminar toxinas
– Melhorar o funcionamento do intestino
– Acabar com a ansiedade
– Diminuir os efeitos da TPM
– Muito mais
Neste artigo, traremos algumas das melhores receitas detox e os principais ingredientes para intensificar as suas receitas.
Sabe aquela época que você se sente pesado, com mal-estar e sabe que anda comendo só porcaria. A sensação é que seu organismo está literalmente sujo. É nesse momento que você deve investir em um suco detox para eliminar as toxinas do seu corpo. Veja a receita abaixo:
Ingredientes
1 suco de limão com raspinha da casca
1 cenoura média
1 xícara de chá com talos frescos de erva doce
1 xícara de chá de abacaxi cortado em cubinhos
Modo de fazer
Coloque 250 ml de água gelada em um liquidificador e adicione todos os ingredientes. Bata tudo por 2 minutos e depois sirva e se desejar coloque algumas pedras de gela. O ideal para que o suco faça efeito é beber sem ser coado, caso não pode coar. Se desejar coloque algumas gotas de adoçante.
O ideal é tomar esse suco 4 vezes na semana, logo depois desse tempo será possível sentir o corpo mais leve e a sensação de bem-estar. Esse suco pode ser consumido depois de um dia de comilança como aquele churrasco em família ou depois de um rodízio de pizza.
Sabe aqueles dias em que você anda cansado e sem motivação para trabalhar, estudar ou malhar? Às vezes, a correria do dia a dia pode contribuir de forma negativa, fazendo com que seu dia não renda e você se sinta desmotivado para tudo. Existe uma receita infalível para melhorar esse desânimo e dar um melhor condicionamento físico. Veja a receita de suco milagroso logo abaixo:
Ingredientes
1 pedaço de gengibre
4 cenouras
1 maça
Suco de limão sem a casca
2 laranjas
Modo de preparo
Em um liquidificador coloque 250 ml de água natural ou gelada. Adicione todos os ingredientes e bata por 2 minutos. Depois é só coar ou não, vai depender do gosto de cada um. Se desejar coloque algumas gotas de adoçante e beba. Esse suco pode ser consumido preferencialmente em jejum durante 1 semana. Ou pode ser 30 minutos antes das atividades físicas. Assim o organismo vai estar melhor e o resultado do treino será satisfatório.
Muitas mulheres passam por problemas com inchaço e retenção de líquidos. Esse problema traz outros incômodos como irritabilidade e sensação de ganho de peso. Muitas das vezes até o uso de roupas mais apertadas causam muito desconforto. Para esse problema existe a receita do suco detox para eliminar o inchaço, ele é eficaz e consegue dar um resultado satisfatório. Esse tipo de suco é muito indicado para as noivas ingerirem dias antes do casamento e ficarem bem dentro do seu vestido de noiva. Veja a receita logo abaixo:
Ingredientes:
250 ml de água de coco natural
2 laranjas
1 pedaço pequeno de gengibre
2 folhas de couve
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Depois é só adoçar e beber. Para ter um melhor resultado é indicado beber esse suco por uma semana no horário desejado.
– Couve
– Beterraba
– Limão
– Laranja
– Melão
– Melancia
– Uva
– Gengibre
– Laranja
E muitos outros.
Faça essas receitas e tenha uma melhor qualidade de vida!
Por Cristiane Amaral
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