Segundo estudos, uma alimentação com peso maior de proteína pode contribuir para a perda de peso. Atividade física e alimentação equilibrada são aliados para quem deseja entrar em forma e definir o corpo. Normalmente, as dietas incluem 55% a 60% de carboidrato, 30% de gordura…
Segundo estudos, uma alimentação com peso maior de proteína pode contribuir para a perda de peso. Atividade física e alimentação equilibrada são aliados para quem deseja entrar em forma e definir o corpo. Normalmente, as dietas incluem 55% a 60% de carboidrato, 30% de gordura…
O número suplementos alimentares disponíveis no mercado aumentam a cada ano, assim como a sua procura. Mas vale lembrar que se forem consumidos de maneira incorreta podem causar sérios danos à saúde, todos devem tomar cuidado. Para cada biotipo físico existe um suplemento especifico, a…
A vida de um adolescente pode ser preenchida com uma superabundância de situações indutoras de stress – trabalho escolar, desporto, círculos de amigos, aprender a dirigir e criar um apelo sexual. Essas situações podem ser assistidas através de suplementos de proteína que são perfeitamente seguros…
De todos os componentes de uma dieta de perda de peso bem-sucedida, poucos se podem comparar em importância ao consumo de proteína ideal. Enquanto alimentos integrais podem ser uma grande fonte de proteínas, muitos se voltaram para a proteína de soro do leite (ou whey…
Comer bastante proteína pode controlar a glicose e o peso. A proteína tem pouco ou nenhum efeito sobre a glicose e também ajuda a controlar a fome entre as refeições. E, para quem deseja perder peso, consumir mais proteína também evita a queima do tecido…