Vitamina K – Benefícios, Onde Encontrar e Quanto Consumir por Dia
Confira aqui os benefícios e quanto consumir de Vitamina K por dia. Sendo extremante importante para a ativação de proteínas que atuam na coagulação sanguínea, a vitamina K também atua…
Leia mais »
Funções das Vitaminas no Organismo – Alimentação Saudável
Segundo especialistas, as vitaminas são compostas de um grupo de nutrientes orgânicos, que não são sintetizados pelo organismo humano. São necessárias em pequenas quantidades para a manutenção da vida e…
Leia mais »Cenoura – Benefícios e Vitaminas
Vegetais, frutas e verduras são indispensáveis para qualquer alimentação saudável e a cenoura é uma das mais importantes. Adorada por coelhos, e muitas vezes rejeitada pelas crianças, a cenoura de…
Leia mais »Vitamina A – Importância e Benefícios
O cardápio de uma criança deve ser sempre bem acompanhado de alimentos nutritivos. Porém, esse cuidado é ainda mais primordial nos seus primeiros meses de vida, pois é neste momento…
Leia mais »Benefícios do Agrião
Alimentos como as verduras de folhas devem e podem ser incluídos nas dietas alimentares de todas as pessoas. O agrião é um bom exemplo, considerado uma das principais fontes de…
Leia mais »Vitaminas do Complexo B – Indispensáveis à manutenção da saúde
Conjunto de vitaminas hidrossolúveis indispensáveis ao bom funcionamento do organismo e, sobretudo, dos nervos, as vitaminas do complexo B, podem ser encontradas de forma mais completa no fígado e no…
Leia mais »Vitaminas A e E para cabelos, pele e unhas
As vitaminas têm importantes funções para manter uma aparência saudável. Queda de cabelo, pele sem viço e unhas quebradiças podem ser sinal de ausência de alguma delas. As insuficiências vitamínicas…
Leia mais »