Vitamina K – Benefícios, Onde Encontrar e Quanto Consumir por Dia

Confira aqui os benefícios e quanto consumir de Vitamina K por dia. Sendo extremante importante para a ativação de proteínas que atuam na coagulação sanguínea, a vitamina K também atua…

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Funções das Vitaminas no Organismo – Alimentação Saudável

Segundo especialistas, as vitaminas são compostas de um grupo de nutrientes orgânicos, que não são sintetizados pelo organismo humano. São necessárias em pequenas quantidades para a manutenção da vida e…

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Cenoura – Benefícios e Vitaminas

Vegetais, frutas e verduras são indispensáveis para qualquer alimentação saudável e a cenoura é uma das mais importantes. Adorada por coelhos, e muitas vezes rejeitada pelas crianças, a cenoura de…

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Vitamina A – Importância e Benefícios

O cardápio de uma criança deve ser sempre bem acompanhado de alimentos nutritivos. Porém, esse cuidado é ainda mais primordial nos seus primeiros meses de vida, pois é neste momento…

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Benefícios do Agrião

Alimentos como as verduras de folhas devem e podem ser incluídos nas dietas alimentares de todas as pessoas. O agrião é um bom exemplo, considerado uma das principais fontes de…

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Vitaminas do Complexo B – Indispensáveis à manutenção da saúde

Conjunto de vitaminas hidrossolúveis indispensáveis ao bom funcionamento do organismo e, sobretudo, dos nervos, as vitaminas do complexo B, podem ser encontradas de forma mais completa no fígado e no…

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Vitaminas A e E para cabelos, pele e unhas

As vitaminas têm importantes funções para manter uma aparência saudável. Queda de cabelo, pele sem viço e unhas quebradiças podem ser sinal de ausência de alguma delas. As insuficiências vitamínicas…

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