Benefícios da Água para o Organismo

Boa parte do nosso organismo é composta por água, todos nós sabemos da importância que seus benefícios trazem a nossa saúde, mas algumas pessoas acreditam que ela é fundamental apenas na hidratação, porém a sua importância é muito maior.

A água facilita o processo de digestão, ela auxilia na formação das enzimas, da saliva e suco gástrico, pois são substâncias fundamentais na digestão. Auxilia no combate ao inchaço, pele hidratada gera uma melhor irrigação de forma que o organismo não consiga reter muito sódio, substancia responsável pelo inchaço. Reduz os riscos de infecções, ajuda no transporte de minerais, regula a temperatura corporal através da transpiração. Água ajuda a desintoxicar, expulsando as toxinas através do suor e da produção de urina.

Com tantos benefícios fica ainda melhor beber água. Hidrate-se no calor e mantenha a ingestão de água no inverno também. Cuide-se.

Por Milena Evelyn