Benefícios da Romã

Parece uma verdura, tem gosto esquisito, mas a romã traz muitos benefícios para a pele além de dar sorte na virada do ano.

Estudos revelam que a fruta é um excelente antioxidante. Segundo estudos da Universidade coreana de Hallym, pessoas que ingerem as sementes diariamente possuem mais proteção na pele contra as ações dos raios solares em excesso.

Em publicações recentes e artigos da revista Veja foi citado que a fruta é um ótimo ajudante na eliminação de taxas de colesterol. Foi feito um estudo em um grupo de 20 voluntários que a ingeriam como suco e houve uma redução significante de colesterol LDL, responsável pelo entupimento dos vasos sanguíneos.

Para consumir a fruta, use a criatividade. A casca é excelente em chás e as sementes podem ser batidas em sucos ou ainda servida em saladas, deixando o sabor mais forte e autêntico.

Por Lidianne Andrade