Melhor Horário para Comer Carboidratos

Saiba aqui qual é o melhor horário para comer carboidratos. Você é apaixonada por carboidratos? Seja uma massa, uma lasanha, uma pizza, ou um arroz, estes nutrientes podem ser irresistíveis…

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Falta de Carboidratos pode Aumentar Risco de Doença no Coração

Estudo revela que pouco consumo de carboidrato pode aumentar as chances de doença cardíaca. Foi publicado pela Journal of the American College of Cardiology um estudo a qual eles afirmam…

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Carboidrato à noite não é tão vilão quanto parece

Se você quer ter uma boa noite de sono e, além disso, acordar no dia seguinte revigorado para mais uma jornada de trabalho, não deve eliminar carboidratos da sua dieta…

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Carboidrato não é o vilão da dieta

Para quem está fazendo dieta combinada com a prática de exercícios, o macarrão pode ser uma boa opção para ter muita energia para a malhação sem correr o risco de…

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