Saiba aqui quais são os principais legumes, frutas e verduras que devem ser consumido todos os dias. Se você deseja ter uma alimentação saudável, saiba que é mais fácil do que você imagina. Desde a infância, todos somos bombardeados de informações sobre o quão benéfico…
O verão é uma época perfeita para aproveitar e pegar leve com a alimentação. O tempo quente pede por uma alimentação mais leve e refrescante que ao mesmo tempo hidrate o corpo. É o caso de apostar em folhas, verduras e frutas. Não estou falando…
Na hora de fazer as compras é muito importante verificar frutas, legumes e verduras. Ter cuidado ao escolher o que iremos consumir é muito importante. Esses cuidados devem começar desde o local da compra, nas feiras e varejões é comum que os alimentos fiquem expostos…