Frutas e legumes: redução do consumo e da atividade física
A pandemia causada pelo Covid 19 foi a principal causa para uma significativa piora na qualidade de vida no Brasil. Esta foi a conclusão de uma pesquisa realizada pela Universidade…
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Benefícios do Cranberry para Saúde
Confira aqui os principais benefícios do Cranberry para saúde. Muitas pessoas consideram os cranberries como uma espécie de superalimento. E elas não estão erradas em pensar isso, afinal, essa fruta…
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Benefícios da Jaca para Saúde
Conheça aqui os principais benefícios da Jaca para saúde. Nem todo mundo conhece essa fruta, e se você é uma dessas pessoas, continue conosco e entenda o motivo da jaca…
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Chips de Legumes e Frutas – Como Fazer e Escolher os Mais Saudáveis
Saiba aqui como fazer e escolher os melhores Chips de Legumes e Frutas. Salgadinhos ou docinhos, crocantes, práticos, caiem bem em qualquer hora do dia! Os chips de legumes e…
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Frutas que Combatem o Envelhecimento
Confira quais frutas agem na prevenção do envelhecimento precoce. O caminho para a longevidade é mais fácil do que imaginamos. Aliás, ele está nas feiras livres e nos supermercados. São…
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Legumes, Verduras e Frutas que devem ser Consumidas Diariamente
Saiba aqui quais são os principais legumes, frutas e verduras que devem ser consumido todos os dias. Se você deseja ter uma alimentação saudável, saiba que é mais fácil do…
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Suco Natural de Frutas – Cuidados e Perigos no Consumo
Consumo de Suco Natural de Frutas pode ser tão ruim para a saúde quanto refrigerante. Suco natural de fruta pode ser tão ruim para a saúde quanto refrigerante Descubra toda…
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Frutas que Controlam a Fome e Ajudam a Emagrecer
Confira aqui algumas dicas de frutas que controlam a fome e ajudam a emagrecer. Para perder peso é fundamental ter hábitos alimentares saudáveis e uma dieta regular rica em nutrientes…
Leia mais »Cheirar frutas antes das refeições auxilia a optar por alimentos mais saudáveis
Você costuma cheirar frutas antes das refeições? Pois saiba que um recente estudo, publicado na revista científica "Appetite", explana que fica muito mais fácil resistir a tentações como sobremesas deliciosas…
Leia mais »Chocolate faz bem à saúde
Ultimamente estamos vivendo uma revira volta dos alimentos, pois estamos descobrindo o prazer de ter uma vida mais saudável e leve. E antes um dos inimigos para o processo de…
Leia mais »Os benefícios da laranja
A laranja é uma fruta adorada em todo o mundo. Não há ninguém que não goste de uma boa laranjada gelada em épocas de calor. Seu inconfundível sabor e agradável…
Leia mais »Melancia – Benefícios para a saúde
Uma das frutas mais gostosas é a melancia. Ela é muito indicada para o bem da nossa saúde; frequente naqueles almoços de final de semana ou naquele churrasco maravilhoso pois…
Leia mais »Alimentação no Verão – Dicas de pratos leves e exóticos
O verão é uma época perfeita para aproveitar e pegar leve com a alimentação. O tempo quente pede por uma alimentação mais leve e refrescante que ao mesmo tempo hidrate…
Leia mais »Mirtilo – Benefícios da Fruta para a Saúde
De origem pré-histórica em cor azul púrpura, os mirtilos apresentam alta concentração de antioxidantes que atuam na neutralização dos chamados radicais livres auxiliando na manutenção da saúde do sistema imunológico,…
Leia mais »Alimentação no Verão – Dicas
Nessa época do ano, com temperaturas superiores aos 30º, o recomendado é consumir muitas frutas, verduras, legumes e folhas verdes. São alimentos refrescantes, pois possuem um percentual alto de água…
Leia mais »Cuidados na Compra de Frutas, Legumes e Verduras
Na hora de fazer as compras é muito importante verificar frutas, legumes e verduras. Ter cuidado ao escolher o que iremos consumir é muito importante. Esses cuidados devem começar desde…
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