Compra Saudável – Dicas, Como Fazer

Dicas de como realizar compras saudáveis no mercado. Comprar alimentos saudáveis no mercadoestá cada vez mais difícil, pois os produtos industrializados tomaram conta das prateleiras e as embalagens são muito…

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Dieta dos 22 Dias – Emagrecimento Rápido

Saiba como perder peso rapidamente com a dieta dos 22 dias. A conhecida dieta que auxiliou na construção de corpos como o de Beyoncé e Jennifer Lopez, tem ganhado adeptos…

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Dieta Volumétrica – Como funciona

A Dieta Volumétrica tem como base emagrecer comendo mais. Entenda como funciona. Todo mundo quer emagrecer, mas ninguém quer fechar a boca, dizem. A dieta volumétrica veio para desfazer essa…

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Dieta da Sopa

Saiba como fazer a Dieta da Sopa e os seus benefícios. Quando o assunto é sobre emagrecimento, todo mundo tem uma receita de uma dieta que dá certo, assim de…

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Alimentação Saudável aliada à Academia

Dicas de uma alimentação saudável para acelerar os resultados do treino da academia. Você tem uma rotina intensa de treino? Uma boa alimentação faz a diferença não só para o…

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Lista de Alimentos que Soltam e Prendem o Intestino

Confira aqui uma lista de alimentos que soltam e prendem o intestino. Para aquelas pessoas que sofrem bastante na hora de ir ao banheiro e demoram bastante para ir até…

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Hábitos alimentares que prejudicam o desempenho

Um estudo realizado pelo site americano EverUp aponta alguns hábitos alimentares que prejudicam o nosso desempenho. Muitas pessoas se queixam da baixa produtividade durante o dia de trabalho e não…

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Dieta dos 22 Dias – Poderosa dieta baseada no regime alimentar vegano

O novo e famoso regime alimentar é considerado muito eficaz para o emagrecimento, sem causar danos à saúde de seus adeptos, aliás, a dieta reforça a saúde. Ou seja, ela…

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Dieta Ravenna – O que é e como funciona

A dieta foi desenvolvida com base em três pilares, sendo eles o corte, a medida e a distância. Existem diversos tipos de dietas que prometem emagrecimento rápido e sem sofrimento….

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Alimentos que Controlam o Colesterol Alto

Confira aqui 13 alimentos que ajudam a controlar o colesterol alto. Responda a uma pergunta: você conhece alguém que tenha colesterol alto? A sua resposta provavelmente será sim. Isso porque…

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Frutas que Controlam a Fome e Ajudam a Emagrecer

Confira aqui algumas dicas de frutas que controlam a fome e ajudam a emagrecer. Para perder peso é fundamental ter hábitos alimentares saudáveis e uma dieta regular rica em nutrientes…

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O Que Comer Antes e Depois dos Exercícios Físicos

Saiba aqui o que comer antes de depois de realizar exercícios físicos. A alimentação é um dos fatores primordiais para que deseja perder ou manter o peso. Mesmo que a…

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Cogumelo – Benefícios para Saúde

Cogumelo é uma excelente fonte de proteína e tem baixo valor calórico. A primeira caracteristica que se destaca em um cogumelo é sua leveza. Os cogumelos contêm uma grande quantidade…

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Alimentos que Parecem mas Não São Saudáveis

Confira aqui uma lista dos principais alimentos que parecem mas não são saudáveis. Você acha que está comprando um alimento que “diz” ser saudável, mas será mesmo? Nesta matéria você…

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Bebês – Quando e Como Incluir Alimentação Sólida

Introdução da alimentação sólida em bebês requer cuidados. Confira aqui algumas dicas. A amamentação deve ser exclusiva até o 6º mês de vida do bebê. A partir desta fase, inicia-se…

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