Abóbora – Benefícios e Nutrientes

Existem alguns tipos de alimentos que são fundamentais para uma boa saúde. Verduras, frutas e legumes devem sempre fazer parte de uma boa dieta. Um tipo de fruto, muito apreciado…

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Sopas – Alimentação saudável e nutritiva

Estamos no outono e a temperatura começa a abaixar. E não há nada melhor que uma sopa para nos aquecer, além de nutrir sem engordar. À noite, o nosso organismo…

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Pistache – Benefícios e Nutrientes

É provável que a maioria das pessoas já tenha experimentado o sorvete de pistache, mas pouquíssimas delas sabem qual a sua origem e algumas nunca chegaram a ver o fruto….

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Beterraba – Benefícios e Nutrientes

A nossa alimentação é parte fundamental para o desenvolvimento e bom funcionamento do nosso organismo. Procurar uma dieta adequada ao nosso tipo físico e associá-la a prática de atividades físicas,…

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Benefícios do Champignon

O champignon é considerado um cogumelo comestível, pertence ao grupo de fungos e vem de origem Europeia e Oriental. No Brasil cerca de 30 anos atrás ele já aparecia no…

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Nutrientes e Benefícios da Soja

Um dos itens básicos da alimentação chinesa, a soja é uma fonte rica em nutrientes para o bom funcionamento do organismo. A leguminosa possui proteínas, fibras, vitaminas B e E,…

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Dicas de alimentação – Consumo de produtos orgânicos

Os cuidados com a nossa saúde devem ser levados a serio. Os médicos e nutricionistas recomendam uma alimentação saudável como uma medida simples e altamente eficaz na hora de cuidarmos…

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Ácido Fólico retarda o aparecimento de cabelos brancos

Indispensável para uma gravidez saudável, para o metabolismo de certos aminoácidos, tratamento de anemias e diminuição do risco do mal de Alzheimer, o ácido fólico também pode retardar o aparecimento…

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