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A bulimia é uma doença nervosa assim como a anorexia que na maioria dos casos atinge os adolescentes. É caracterizada pela ingestão de grande quantidade de comida e em seguida o excesso é expelido…

Rica em vitaminas A, B1, B2, B6, C, sódio, potássio e magnésio, a maçã tem entre suas propriedades o poder de auxiliar na cicatrização, reforçar o sistema imunológico e…

Uma alimentação saudável deve ser um hábito a ser seguido por todos. Quanto mais variedade de legumes e verduras nas refeições maiores serão os benefícios. Os pigmentos presentes…

Se você costuma encarar uma alimentação pesada, carregada de gorduras e açúcar, e está querendo mudar o cardápio, uma boa opção, de acordo com especialistas, é comer…

A obesidade infantil é uma doença que vem crescendo cada vez mais no Brasil. Atualmente, cerca de 25% das crianças brasileiras, entre 7 e 14 anos, sofrem desse mal. Como contribuir para que esse número caia?…

Depois da soja preta, agora vem outro ingrediente para ajudar muito a nossa saúde. O arroz preto, em comparação aos outros tipos de arroz, é o que traz mais benefícios a saúde. O arroz preto…

Todo mês, muitas mulheres sofrem com a Tensão Pre Mestrual, mais conhecida, simplesmente, por TPM. Não só as mulheres que sofrem com as mudanças constantes de humor, a família, os namorados,…

A couve flor é um vegetal muito conhecido dos chefes de cozinha do mundo todo. É uma rica fonte de vitamina C e B6, além das fibras, potássio e folato. Para quem está fazendo dieta a couve flor…

Com o passar do tempo nosso organismo passa a produzir menos colágeno, o individuo aos 50 anos irá produzir apenas 35% da quantidade necessária para o organismo. O colágeno atua na nossa pele e no tônus…

Abaixo estão algumas dicas para manter o intestino funcionando e consequentemente manter a saúde em dia e uma pela bonita. - Exercício Físico Caminhar pelo menos 30 minutos por dia. Faz bem para as pernas e…