Benefícios de se Comer Saladas

Se você costuma encarar uma alimentação pesada, carregada de gorduras e açúcar, e está querendo mudar o cardápio, uma boa opção, de acordo com especialistas, é comer mais saladas. E…

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Obesidade Infantil – Como Evitar?

A obesidade infantil é uma doença que vem crescendo cada vez mais no Brasil. Atualmente, cerca de 25% das crianças brasileiras, entre 7 e 14 anos, sofrem desse mal. Como…

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Benefícios do Arroz Preto

Depois da soja preta, agora vem outro ingrediente para ajudar muito a nossa saúde. O arroz preto, em comparação aos outros tipos de arroz, é o que traz mais benefícios…

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Tensão Pre Mestrual (TPM) – O Que É? Causas?

Todo mês, muitas mulheres sofrem com a Tensão Pre Mestrual, mais conhecida, simplesmente, por TPM. Não só as mulheres que sofrem com as mudanças constantes de humor, a família, os…

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Benefícios da Couve Flor na Alimentação

A couve flor é um vegetal muito conhecido dos chefes de cozinha do mundo todo. É uma rica fonte de vitamina C e B6, além das fibras, potássio e folato….

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Colágeno e Gelatina – Função e Benefícios a Saúde

Com o passar do tempo nosso organismo passa a produzir menos colágeno, o individuo aos 50 anos irá produzir apenas 35% da quantidade necessária para o organismo. O colágeno atua…

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Problemas de Intestino – Dicas para Diminuir o Problema

Abaixo estão algumas dicas para manter o intestino funcionando e consequentemente manter a saúde em dia e uma pela bonita. – Exercício Físico Caminhar pelo menos 30 minutos por dia….

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